レギュラーレッスン4月～

月曜
ヒューマンスイミングクラブ三郷      13:00～ベリーシェイプ60

火曜
NAS松戸           15:00～シェイプエアロ
ユアー我孫子　　21:10～ベリーシェイプ50

水曜
メガロス浦和　　13:40～ZUMBA45

　　　　　　　　　　14:45～ベリーシェイプ45

木曜
ユアー南流山　　15:40～ベリーシェイプ50

金曜
セントラル長津田　　13:00～ステップファン

　　　　　　　　　　　　　14:15～　ZUMBA50

セントラル市ヶ尾　　19:20～　ステップ50

　　　　　　　　　　　　20:20～　ZUMBA50

　　　　　　　　　　　　21:20～　コアヒーリング

土曜
ユアー南流山　　　13:35～　ZUMBA45

ユアー蕨　　　　　　17:40～　ベリーシェイプ50

　　　　　　　　　　　　18:45～　ステップ２(50)

『ココろいど』から投稿

10月～レギュラーレッスン

月曜日・・・コスパ港北

　　　　　　   　19:30～　RITMOS45

　　　　　　   　20:30～　オリジナルSTEP45　←2本共、10/17(3週目)まで

火曜日・・・コスパ港北

　　　　　　   　15:30～　RITMOS45　←10/18(3週目)まで

               セントラル長津田

　　　　　　　    19:15～　ステップ50

　　　　　　    　20:20～　ステップファン　

水曜日・・・メガロス浦和

　　　　　　　　　13:40～　ZUMBA45

　　　　　　　　　14:45～　ベリーシェイプ

木曜日・・・ユアースポーツ南流山

　　　　　　　　　15:40～　ベリーシェイプ45

　　　　　　　ユアースポーツ蕨

　　　　　　　　　19:30～　ZUMBA60

　　　　　　　　　20:45～　ベーシックエアロ45　←1年半振りにエアロ復活

金曜日・・・セントラル長津田

　　　　　　　　　12:45～　ステップファン

　　　　　　　　　14:00～　ZUMBA50

　　　　　　　セントラル市ヶ尾

　　　　　　　　　19:20～　ステップ50

　　　　　　　　　20:20～　ZUMBA50

                    21:20～　コアヒーリング30　

10月はこれで決定しました11月～また変更等出る可能性もあり・・・

そういや・・・

７月～レッスン1本追加になりましたー書くの忘れてたーー

セントラル市ヶ尾店

21:20～コアヒーリングです

まあ金夜のラストレッスンだし、ZUMBA参加の方は特にストレッチ代わりに参加して下さいませ

かなり心地よく眠くなりますよ

寝ても起こさないし・・・

４月～

月曜・・・・＜コスパ港北＞

　　　　　　19:30～　RITMOS45

　　　　　　20:30～　オリジナルSTEP45

火曜・・・・＜コスパ港北＞

　　　　　　15:30～　RITMOS45

　　　　　　＜セントラル長津田＞

　　　　　　19:15～　ステップ50

　　　　　　20:20～　ステップファン

水曜・・・・＜メガロス浦和＞　←初クラブ

　　　　　　13:35～　ZUMBA45

　　　　　　14:35～　ベリーシェイプ45　←初デビュー

金曜・・・・＜セントラル長津田＞

　　　　　　12:45～　ステップファン

　　　　　　14:00～　ZUMBA(50)

　　　　　　＜セントラル市ヶ尾＞

　　　　　　19:20～　ステップ50

　　　　　　20:20～　ZUMBA(50)