2011年も・・・

残りわずか。。。

今年1年は変化の多い年だったー

新しくメガロス、ユアースポーツに入り少しずつ近郊でも活動するようになりました

長津田でのZUMBAレッスン中にあの地震があり、そのままに帰れなくなりそのまま11日間お休みになったうちは1度も計画停電にはならなかったんだよな～

10月にはコスPが閉館・・・

そこから私のリトモスは休業に

社交ダンスではリーダーが見つかり(踏歴詐称して拾ってもらった)朝練が始まりました

そして8月には競技会デビューすることが出来ました

アマ経験なくいきなりのプロ戦でわかんないことだらけで色んな不安とプレッシャーがありました(これは今でも)

そして最近ではクリスマスパーティーで初のデモを踊った

デビュー戦よりも、仕事のオーディションよりも、お立ち台でZUMBA踊るよりも100倍緊張したのを今でも思い出します

サークルに中々行けなくなってしまったのは少々心残りです

最後に胃腸炎でダウン

今年の悪い厄を全部落とした感じ。

色々な方達にお世話になり、元気に今日大晦日を迎えることができてホントによかったです

今日は道路が空いてて気持ちよかった～

仕事の時もこれくらいだとありがたいのに。。。と思いながら、実家に着き、家族団らん中～

みー＆ココア

ざっくりとした日記ですがこの辺で。。。

皆さん今年も1年ありがとうございました

来年もひめをどうぞよろしくお願い致します

よいお年をーーーーーーー

すっかり

体調もよくなりました
良くなり過ぎて食欲倍増

昨日で年内レッスンが終わったので今日は内職の手伝いに行ってきました

今日はカオリ&とらおも来てて、ひたすら一緒にお裁縫

15時休憩
村上姉妹

途端にみんな携帯
この後17時までずーっと縫い続けておしまい…

夕飯はかおり行って鍋食べて、とらおに遊んでもらった

明日は横浜に帰ります(しょっちゅう行ってるけど)
ゆっくり年を越す前に1月～のベリーシェイプバージョン覚えとかないとヤバイ…とゆーことに昨日気がついた

そろそろ帰るか…

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おかげさまで

今日1日休ませてもらい、下りっぱなしだったお腹も吐き気も治まってきました

そして、久々に白いご飯を食べた(納豆も)
うまーい
凄ーく美味しく感じた

明日は仕事納め
ここ数日で体重も体力も落ちてしまったので明日レッスン3本やりきれるかちょっと自身ないけど最後しっかり締めくくりたいと思います

色々と心配してくれた方、代行等で面倒かけてしまった先生方ホントにありがとうございました

おかげさまで寝正月にならず年を越せそうです

また振り返さないようにだけは気をつけないと…もう勘弁です

皆さんも気をつけてくださいね～

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明日は

休みます。。。

メガロス浦和

13:40～　ZUMBA４５　→佐々木IR

14:45～　ベリーシェイプ→長島IR

ご迷惑おかけしてすいません

行きます

代行見つからず…
いなければ来て下さいと言われ

返事待ちの先生もいますが行くならもう出ないと間に合わないので向かってます

直前に薬飲めばなんとかなるかな～(^^;
体力が全然ないのでお手本1回でマスターしてね

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代行探してます

今朝になっても体調変わらず…

薬もなくなるので別の病院(こないだは休日診療所だったので)行って来ました

頭痛薬も追加でもらってきました。やっぱり現状で運動は無理だろうと先生に言われ
今日も代行立てることにしました。。。

が、急なので今クラブと連絡とって代行探し中です。

もしかしてステップファンは内容変更もあるかもしれません。
決まったらまたブログUPします

休んでばっかりでホントにすみません

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やっぱり胃腸炎

昨日辛くて休日診療所に行った

やっぱりウイルス性の胃腸炎と言われ薬をもらって帰ってきた。

ご飯は食べないてスポーツ飲料で我慢して下さいって言われたけど、そんなの無理だー
と、薬飲む前だけ軽く食べてた

今日の朝練はどうしようか迷ったけど、昨日より楽だったし、薬効いてる間は平気そうだったので行ってきた
クイックで走ったらキツかったけど
これで年内は練習終わり
次は年明けて10日後…
ウイルス移ってなきゃいいが

薬が切れるとすぐにまた腹痛ご飯食べて薬飲んでの繰り返しだけど結局ほとんど変わってない気が…
吐き気は少し治まったけど、今度は頭痛ガンガンするー

もう、なんなんだよ

明日は最後の長津田だし、休むつもりもないけど、ちょっと心配になってきた

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クリスマスなのに

風邪を引いて約10日…

治りかけたところで先週のパーティーで振り返し
仕事終わると怠くなりながらも少しずつ治ってきたかなってところで～

今日はクリスマス
特別な予定はなく…

朝からお腹の調子がイマイチだったけど気にせず朝練

終わってからは友達んとこにバイト
そして、徐々に具合が悪くなってきた

なんか振り返すたびに悪化してるんですけどー

帰ってきたけど、吐き気と下痢で何も出来ず
胃腸炎かね

こんな辛いクリスマスは初めてだー
気持ち悪いのでもう寝る

メリークリスマス

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初デモ!!

昨日は日暮里ホテルラングウッドにて、

千葉和世ダンスアカデミー祝千葉組40周年記念クリスマスパーティー

朝8時半に集合
朝からリーダーがまたやらかしてくれて二人で遅刻

打ち合わせからリハーサルしてからは私は受付係

総勢200名程が集まり、14時開演

アマデモやMIX コンペ、ダンスタイムと和やかに進み、あっという間に18時になり…19時になり…

イブニングドレスからモダンドレスに着替えたら急にドキドキしてきた
写真はないけど今回は亜里子先生から譲ってもらった黄色のドレスを着ました

私たちは前座で1番目
直前で簡単なことがわからなくなり慌てて教えてもらい、あたふたしたまま真っ暗なステージにひとりで入ってスタンバイ

スポット浴びてからは……
まわりなんて全く見えず緊張したまま最後まで踊って終了

会場の外に出た後ロビーでしばらく放心状態でした
練習の半分も上手くいかなかったけど、大きな失敗がなかっただけよかった～

他の先生達はかっこよかったな～
フィナーレでは、プロが順番にベニーズ踊りながらフロアを回り(前日に聞いてビックリ)最後全員であいさつして21時に無事にパーティーは終わりました

打ち上げでは、ことの流れで順番にマイクが渡され一言。
私はいいって嫌がったのにリーダーから渡された。。。

簡単に自己紹介をして～
こんなにだらしない人は初めてですいつもなにかやらかしてくれる、頼りないリーダーですが今後ともよろしくお願いします

ペコッ

言い過ぎたかなぁ～と思ったけど、ウケてたからいいか

後でしっかり突っ込まれました

朝から長ーい１日だったけど、初デモも終わり、私には思い出に残るとてもよい１日になりました

これでやっと厳しいラテンの練習が始まります…
怖い

そして、寒いロビーでの受付で治りかけの風邪を振り返してしまいました
またのどが痛くなってるー

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女らしさ

明日はリーダーの教室のクリスマスパーティー
初デモ(ワルツ)踊ります

が、サークルのパーティーでもデモは踊ったことないのにいきなり立派なホテルでやるのは凄いプレッシャー

私には未知の世界なのでわからないことだらけ
イブニングドレスって何
チェイサー(キャバでの乾杯グラスしか思いつかなかった)←もちろん言わなかったけど

そんなこんなで、ここ1カ月はデモの練習だけしてきました。
先生に天女の様なイメージでと言われてたんだけど……

2人で練習中、
｢アラレちゃんみたいですね｣←by リーダー

｢………｣

｢ちょっと代わりにやってみてよ｣
と、リーダーにフロート付のグローブはめて女性役やってもらった…

｢僕の方が女らしいですね｣

｢うん。。。｣悔しいが、納得

そんな矢先にレッスンに入り。。。

｢子供がキーンて、飛んでるみたいだな｣

って、千葉先生から追い打ち

言葉違っても内容は同じ…

どんだけ～
日頃から女らしさが足りないから表現出来ないんだね～きっと

まあ、そんなこと今更知ったわけではないんだけど
明日はせめて子供から大人の女性くらいには見せたいと思います

そして美容院に髪上げ
今回は表編み込みのネック部分をリボンみたいにしてちょっと女の子ちっくにしてもらいました
髪型くらいは女性ぽくみたいな…

まだ体調イマイチだけど、2日間仕事休めたおかげで何とか明日は大丈夫そう
代行引き受けてくれた先生方に感謝します

明日は5時起き
ちゃんと起きれるかなぁ～
忘れ物しそうで心配だなぁ～

うちのリーダー…

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ごめんなさい

結局明日も代行出すことに。。。

セントラル長津田

12:45～　ステップファン　→飯島IR

14:00～　ZUMBA　→伏見IR

セントラル市ヶ尾

19:20～　ステップ５０　→森重IR

20:20～　ZUMBA　→長島IR

21:20～　コアヒーリング　→未定

年内最後の金曜日なのにホントにホントにごめんなさい。。。

今日の蕨

風邪の為、今日のユアー蕨代行出します。

19:30～ZUMBA60     →城IR

20:45～ベーシックエアロ   →現在探し中。

急でホントにすみません…
てか、蕨のメンバーさんこれ見ないだろうな…

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ボディメイク

火曜日。ユアーでボディメイクのレッスンを代行しました～

ボディメイク=簡単に言えば全身の筋トレね
NASのスタッフだった頃にやってた以来なので10数年振り…

久々過ぎてでトレーニング系に使えるCD探しから始めた
ガンガン走るエアロ用のピッチ速いやつしかなくて、遅いのはアクアビクス用のだけ

しかもちょー古い

使ったけどね

メニューは昔を思い出しながら、
スクワット～ランジ～カーフレイズ～とまずは下半身

次にダンベル使って、腕、肩…など上半身をやり…

後半マットで腹まわり～臀部～て感じで45分あっという間に終わった

自分じゃ筋トレもあんまりやらないので、このボディメイクは自分の為にも真面目にやりました

そして、翌日から筋肉痛…時間経つに連れてひどくなってきたー
それだけ筋力落ちたんだな～と痛感
ぼちぼちまた筋トレしよ。。。

と同時に、今日になってのどまで痛くなってきちゃった絶対風邪は引かないと気を着けてたにぃ～

ここ最近疲れ気味だったからな…
とりあえず日曜のデモまでは何とか頑張らねばー

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泊まり

今日は朝練
クリパのデモまであと一週間
昨日のレッスンを受けたんだけど、私の下手加減に振りを少し簡単にされてしまい、リーダーはイマイチ納得してない感じ…

私がちゃんと出来ればいい話しなので今日の練習で頑張ってみたけど………

無理でした

リーダーには申し訳ないけど失敗するよりは無難にいきたいと言って納得してもらいました

2時間ほどの練習終えて、そのまま幼なじみの華織のパパのいる会社に
先月からたま～に内職の手伝いしてるんです

それも終わって夕飯はエリと一緒に華織に行って中華出前

その後はバラバラ
私はひたすらドレスの直しでお裁縫

華織は風邪で寝室に…

エリはフィギュア見ながらとらおの相手…

そして帰るのが面倒になりそのまま泊まっていくことになりました

先週も同じパターンで泊まったんだよね…

これからも続くだろうな～

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マイポール

買っちゃった

コアヒーリングでおなじみのストレッチポール
どのクラブにも置いてあるのでレッスン以外でもよく使ってる私のお気に入り

家でも使いたくて買おうかずっと迷ってたんだけど、Mガロスでピンクを見つけてとうとう買ってしまった

これひとつで全身ほぐせるし、歪みも改善出来るのでオススメです

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いろんなダンス☆

水曜日・・・

朝からセミナーとアビリティーチェックの為、Ｃントラル大宮宮原店へ～

セミナーは話聞いたり、指導の練習したり・・・いつも眠くなっちゃうセミナーだけど、今回の担当のかさはら先生が楽しい方だったので時間が経つのが早く感じた

後半のアビチェは。。。。。。。←私はズンバね

何ヶ月も前から課題曲が決まっていたにもかかわらず、前日まで振り付けもちゃんと頭に入ってない状態だった行きの車の中で叩き込み

まあ後はどうにかなるかなぁ～って感じで、課題の２曲ぶっつけ本番でやりました

テストなのになんでこんなにも焦りがないんだろうと自分でもほんと不思議です

なんかいつも似たようなこと言ってます。。。

自分の番以外は他のイントラのテストを後ろで受けるんだけど、私と同じズンバや、ヒップホップ、フラダンス、ストリート、ジャズ、ラテン、バレエ・・・と色んなジャンルの先生が集まったので数時間で色んなダンスを体験しました

最後に筆記テストやって、１９時終了

誰よりも早くダーッシュでクラブを後にして川口に直行

石原先生の特別レッスン

なんとか間に合ってよかった～

ワルツはデモの為猛練習中だったのですごく役にたちました

雨戸～雨戸～簡単にわかりやすいので次の日から早速意識して練習しました

ルンバは、とゆーかラテン踊るが久々だったので(モダンもワルツしかやってないけど)楽しかったし、いろいろと参考になりました

先生の人柄もステキで私を含めみんなファンになっちゃったはず

サークルじたい久々だったのでみんなと会えたのも嬉しかったし、みんなでわいわい踊るのも楽しいなーと改めて実感しました

あれから体の疲れが全く抜けず、筋肉痛・・・

どのダンスのせいなんだろう・・・１度に何種類もやったからわからなーーーい

ほんとにダンス三昧、充実した１日でした